Bet šie paziņojumi neko daudz nesaka, tāpēc katram taksometra vadītājam jābūt gatavam … šādam problēmu sarakstam.
1. saaukstēšanās
ARI, SARS, gripa, iesnas, klepus, aizlikts kakls, drudzis … Tas viss vajā taksistu visu gadu. Galvenais saaukstēšanās iemesls ir temperatūras starpība salonā un "pār bortu". Ziemā ir auksts, vasarā ir karsts. Autovadītājs, lai iegūtu dzeramnaudu un labu atzīmi, atver viņam durvis, palīdz iekraut bagāžu utt., Regulāri nokļūstot no vēsās salona siltumā vasarā un, gluži pretēji, no silta līdz aukstam ziemā.
Tam pievieno saaukstēšanās un epidēmiju uzliesmojumu faktoru: aizturētā automašīnas salonā no pasažiera inficēt ar gaisā esošām pilieniņām ir tikpat viegli kā bumbieru lobīšana.
2. Aptaukošanās
Liekais svars nav trūkums, bet gan slimība. Mazkustīgs darbs, slikts uzturs (labi, kā ēst normāli, ja jāpilda pasūtījumi, lai nopelnītu naudu?) - tas viss noved pie traucējumiem vielmaiņas procesos.
Tā rezultātā nopietni palielinās sirds un asinsvadu slimību, insultu un sirdslēkmju risks. Ātrās uzkodas, kas ir uztura pamatā lielākajai daļai taksometru vadītāju darba laikā, noved pie kuņģa-zarnu trakta un iekšējo orgānu slimībām. Čūlas, peritonīts un citas drūmas slimības ir pastāvīgi profesionāla autovadītāja pavadoņi.
3. Redzes pasliktināšanās
Autovadītājs ir spiests ilgstoši palikt pastāvīgā koncentrācijā dažādos laika apstākļos: dienā, naktī, sniegā, lietū, pūstošā saulē. Tas noved pie redzes pasliktināšanās, dažreiz līdz daļējai vai pilnīgai zaudēšanai.
Pārdošanā ir dažādas “koriģējošās brilles”, “autovadītāju brilles” un līdzīgi izstrādājumi, taču oftalmologi apgalvo, ka tie palīdz slikti vai ir pilnīgi “muļķīgi”, tas ir, tie neietekmē redzi.
4. Muguras un mugurkaula slimības
Mazkustīgs darbs un bieži nepareiza piezemēšanās pie stūres (īpaši, ja vienlaicīgi ir jāpārvadā vairāki pasažieri - tas, kurš sēž pie vadītāja, noteikti sūdzēsies par kājas telpas trūkumu) - rada nopietnas komplikācijas, kas saistītas ar muguras un mugurkaula slimībām. Visizplatītākais no tiem ir osteohondroze. Tas vajā vadītāju visu atlikušo mūžu un var izraisīt pat invaliditāti. Išiass ar savām "šaušanas" sāpēm arī nav labāks.
5. muskuļu sāpes
Pastāvīgi caurvēji, strādājošs gaisa kondicionieris vai plīts noved pie nopietnām muskuļu slimībām (miozīts). Īpaši bieži ar taksometru vadītājiem tie tiek novēroti kaklā un krūtīs.
Sāpes sākotnēji ir lokālas, bet miozīts var progresēt, iesaistot procesā arvien vairāk jaunu muskuļu. Rezultātā sāpes pastiprinās un ne tikai pārvietojoties, bet arī miera stāvoklī, naktī vai mainoties laika apstākļiem.
6. Kuņģa-zarnu trakta slimības
Nepareiza uzturs rada ne tikai sirds un asinsvadu sistēmas slimību risku, bet arī absolūti garantē kuņģa-zarnu trakta problēmas. Mēs atkārtojam: visbiežāk taksometra vadītājam nav iespējas ēst pareizi un pēc grafika, nemaz nerunājot par profilaktiskas vai terapeitiskas diētas uzturēšanu. Arī nepareiza uzturs palielina diabēta risku.
7. Prostatīts
Viena no visbiežāk sastopamajām vīriešu slimībām rodas mazkustīga dzīvesveida dēļ, jo taksometra vadītājs lielāko dzīves daļu pavada braucot. Sakarā ar to tiek traucēta asinsrite, izpaužas stagnējoši procesi iegurņa rajonā.
8. Astma un vēzis
Braukšanu var pielīdzināt kaitīgai ražošanai. Autovadītājs pastāvīgi ieelpo vairāk nekā 200 toksisku vielu, ko izstaro citas automašīnas un pats - oglekļa oksīdus un slāpekli, ogļūdeņražus, smagos metālus.
Tā rezultātā autovadītājiem rodas hroniskas plaušu slimības, alerģijas un astma. Pastāv augsts vēža risks. Maz ticams, ka pasažieri un ceļu policisti sapratīs vadītāju, kurš brauc ar respiratoru vai gāzes masku, tāpēc arī jums būs jāuzņemas šie riski.
9. Nervu sistēmas slimības
Taksometra vadītājs pastāvīgi ir stresa stāvoklī. Papildus nogurumam, kas saistīts ar paaugstinātu koncentrēšanos un ilgām maiņām, pasažieri pastāvīgi izjūt viņa pacietību. Pasažieri, kuri vienmēr kaut ko neapmierina. Bet autovadītājs, lai nezaudētu vērtējumu un netiktu bloķēts ar apkopotājiem, ir spiests būt pieklājīgs un pieklājīgs. Uzkrātās dusmas galu galā attīstās nervu sabrukumos, kas laika gaitā kļūst arvien biežāki.
Ja pēc šī saraksta izlasīšanas vēlme kļūt par taksometra vadītāju nav pazudusi, ir vērts atcerēties vairākas svarīgas lietas:
- Atteikšanās no ātrās ēdināšanas un nevēlamiem ēdieniem: bez shawarma, veltiet laiku normālas zupas vai buljona ēšanai.
- Veiciet nelielu uzlādi, starp pasūtījumiem izstiepiet muguras un kakla muskuļus
- Neskatoties uz to, jūs nevarat nopelnīt visu naudu: samaziniet maiņu no parastās 12-14 stundas taksometru vadītājiem līdz maksimāli 8-10 stundām.
- Neatkarīgi no tā, cik noguris esat pēc darba, veltiet laiku ilgai pastaigai (no pieciem kilometriem) un skrieniet vismaz reizi nedēļā.
- Pie pirmajām kaites konsultējieties ar ārstu. Pamodinot roku uz īslaicīgām sāpēm vai vilšanos, jūs saasināsit savu situāciju. Tā rezultātā konsultāciju un medikamentu vietā jūs varat nokļūt slimnīcas gultā. Un zaudē darbu.